чувствуй,
живи и твори
живи и твори
все эмоции нужны,
все эмоции важны
все эмоции важны
С какими запросами я работаю
Горе и острое переживание утраты
Сможете дать место своим чувствам, получить поддержку и помощь
Неуверенность в себе
Увидите свои сильные стороны, уменьшите страх ошибок, укрепите свои позиции
Апатия,
потерянность
потерянность
Научитесь справляться с негативными эмоциями, принимать реальность, найдете ресурсы, которые для вас действительно значимы
Улучшить отношения с людьми
Научитесь разрешать конфликты, знакомиться с людьми, выстраивать здоровые доверительные отношения.
Развитие новых навыков
Навыки самопомощи, эмоциональной регуляции, работа с тревожными мыслями, творческое мышление, самовыражение, укрепление уверенности в себе
Если вы сталкиваетесь с паническими атаками, сохраняйте этот гайд и используйте в экстренных ситуациях
Форматы участия
выбери свой комфортный
- раскрой себяИндивидуальная работа
- Психологическая сессия:
очно/онлайнУже после первой установочной сессии отмечу ключевые моменты проработки и начну выстраивать план, который адаптируется под ваш личный темп.
Очная встреча в центре Москвы. Онлайн-разговор через любой удобный мессенджер.
~55 минут - Сопровождение между сессиями на месяцНакрывает между сессиями? Чувствуете потребность делиться переживаниями и получать советы?
Тогда этот формат для вас. Я поддержу между консультациями, отвечу на вопросы и дам дополнительные задания. - Парная работаУ вас одна проблема на двоих? Говорите на разных языках?
В этом нет ничего страшного - через несколько сессий вы станете лучше чувствовать друг друга и научитесь играть в одной команде.
Парная сессия позволяет научиться принимать разницу взглядов и сделать её вашим помощником.
~1,5 часа - Трансформационные игрыПозволяют в мягкой игровой форме разобрать волнующий вопрос, найти свои ресурсы и слабые места, определить зоны роста, обозначить вектор решения проблемы.
Индивидуально или в мини-группе
~2 часа - творческая активностьАрт-мероприятие
- Онлайн.
Чат поддержки. Карта дня.Хочешь получить поддержку и рекомендации подсознания на день? Хочешь знать, что ты не одинок в своих переживаниях?
С подпиской на закрытый чат, ты будешь готов к любым событиям!
Вся информация в групповом чате остается строго конфиденциальной.
6 лет
опыт поддержки людей
Ценность услуг
Онлайн/очно.
Психологическая консультация
Психологическая консультация
Займемся поиском причин, решений, скрытых взаимосвязей, совмещая образное мышление и аналитические способности.
Онлайн/очно ~ 55 минут
Онлайн/очно ~ 55 минут
3 500
р.
Трансформационная игра
1. Переходы - Про перемены. Женская игра, помогающая найти свои сильные стороны и ресурсы. В процессе игры вы научитесь проживать различные жизненные этапы, в том числе связанные с возрастными изменениями.
2. Путешествие к себе - Про внутренний мир. В игре вы столкнетесь с вызовами, людьми и ресурсами. Найдете поддержку и опору в принятии важных решений. Научитесь формировать цельную картину достижения цели, что поможет вам в дальнейшем с легкостью достигать любых целей.
Игры проводятся как в очном формате, так и онлайн.
~ 120 минут
2. Путешествие к себе - Про внутренний мир. В игре вы столкнетесь с вызовами, людьми и ресурсами. Найдете поддержку и опору в принятии важных решений. Научитесь формировать цельную картину достижения цели, что поможет вам в дальнейшем с легкостью достигать любых целей.
Игры проводятся как в очном формате, так и онлайн.
~ 120 минут
5 000
р.
Очно. Экспрессивный рисунок
Даем выход своим эмоциям через изобразительную деятельность.
Работа с холстом 30х40 см
Обсудим вашу ситуацию, подберем необходимые материалы, после чего вы будете свободны в самовыражении и сможете забрать свою работу с собой.
После выполнения творческой работы мы проводим её анализ. Задавая наводящие вопросы, я помогаю вам осмыслить рисунок и понять, о чем вам сообщает бессознательное - в чем суть переживаний. При необходимости мы вместе ищем, что с этим можно сделать, чтобы стало хорошо.
~90-120 минут
Работа с холстом 30х40 см
Обсудим вашу ситуацию, подберем необходимые материалы, после чего вы будете свободны в самовыражении и сможете забрать свою работу с собой.
После выполнения творческой работы мы проводим её анализ. Задавая наводящие вопросы, я помогаю вам осмыслить рисунок и понять, о чем вам сообщает бессознательное - в чем суть переживаний. При необходимости мы вместе ищем, что с этим можно сделать, чтобы стало хорошо.
~90-120 минут
7 000
р.
Арт-мероприятие
Ведение групповых сессий для дружеских компаний и организаций.
Арт-встреча на вашем мероприятии/торжестве сделает событие еще более запоминающимся, настроит участников на творческую волну и переведет общение на более доверительный уровень.
Для корпоративных клиентов это отличная возможность сплотить команду, наладить межличностную коммуникацию, помочь действующим сотрудникам справляться с выгоранием, а новым сотрудникам влиться в коллектив.
~ 90-180 минут
Условия индивидуальные для каждой группы - по запросу.
Арт-встреча на вашем мероприятии/торжестве сделает событие еще более запоминающимся, настроит участников на творческую волну и переведет общение на более доверительный уровень.
Для корпоративных клиентов это отличная возможность сплотить команду, наладить межличностную коммуникацию, помочь действующим сотрудникам справляться с выгоранием, а новым сотрудникам влиться в коллектив.
~ 90-180 минут
Условия индивидуальные для каждой группы - по запросу.
от 20 000
р.
Онлайн. Доступ в закрытый чат на месяц (идет набор)
Чат единомышленников для развития креативности, поддержки в трудных ситуациях и позитивного общения 🌞
Ежедневно вытаскиваем метафорическую карту для подзарядки ресурсами из очень красивых колод.
Раз в неделю выполняем творческое задание на самоисследование.
Ежедневно вытаскиваем метафорическую карту для подзарядки ресурсами из очень красивых колод.
Раз в неделю выполняем творческое задание на самоисследование.
2 999
р.
Индивидуальное сопровождение между консультациями на месяц
Вы получаете возможность писать мне в трудных ситуациях. Я поддерживаю вас между консультациями, отвечаю на вопросы, даю дополнительные задания и проверяю задания между сессиями.
16 000
р.
Отзывы
Меня зовут Шани Герц.
Я кризисный психолог, схема-терапевт, арт-терапевт. Наша жизнь полна кризисов, но также она полна и ресурсов. Я знаю, что иногда на них совсем не хочется смотреть - тогда мы будем смотреть в другую сторону. Иногда так много чувств смешиваются воедино, что не знаешь за что хвататься, поэтому я структурирую вашу проблему и мы двигаемся к решению поэтапно. С кем-то мы больше рисуем, с кем-то анализируем, но часто оба этих процесса идут вместе, подстраиваясь под ваш тип мышления.
Интересный факт - в каждом из нас есть творческое начало. И это самое творческое начало помогает нам проще решать проблемы и видеть мир в положительных тонах, - так как позволяет выйти за рамки установок и обратить внимание на что-то совершенно неожиданное.
Я кризисный психолог, схема-терапевт, арт-терапевт. Наша жизнь полна кризисов, но также она полна и ресурсов. Я знаю, что иногда на них совсем не хочется смотреть - тогда мы будем смотреть в другую сторону. Иногда так много чувств смешиваются воедино, что не знаешь за что хвататься, поэтому я структурирую вашу проблему и мы двигаемся к решению поэтапно. С кем-то мы больше рисуем, с кем-то анализируем, но часто оба этих процесса идут вместе, подстраиваясь под ваш тип мышления.
Интересный факт - в каждом из нас есть творческое начало. И это самое творческое начало помогает нам проще решать проблемы и видеть мир в положительных тонах, - так как позволяет выйти за рамки установок и обратить внимание на что-то совершенно неожиданное.
-
Образование- Высшее образование. Московский Государственный Психолого-педагогический университет. Государственное и муниципальное управление.
- Профессиональная переподготовка. Институт современного образования по программе "Кризисная психология" Квалификация: Кризисный психолог
-
Дополнительное обучение- НИИ ДПО "Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога"
- Международная Школа Арт-терапии. "Арт-терапия. Практика"
- АНО ДПО "Арт-терапевтические техники в групповой и индивидуальной работе"
- XXVII Международная научно-практическая конференция - "Арт-терапия сегодня: арт-терапия в образовании, медицине, социальной сфере"
- Институт практической психологии "Иматон". "Метафорические карты как проективный метод психологического консультирования"
- АНО ДПО "Краткосрочная психотерапия тревожно-депрессивных и панических расстройств"
- Коррекция детско-родительских отношений методами арт-терапии
- Центр психологического образования Метафора «Психотерапия интимных и сексуальных отношений»
- НЦРДО «Рационально-эмотивная психотерапия»
- НЦРДО "Тренер психологического тренинга"
Контакты
Телеграм: @madreshani
Сотрудничество: herrts@yandex.ru
Онлайн-встречи,
Очно: Москва
Сотрудничество: herrts@yandex.ru
Онлайн-встречи,
Очно: Москва
Все фото и видео материалы принадлежат владельцу сайта Shani Gerts. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
